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小米红枣粥的做法及介绍
小米红枣粥的做法及介绍
功效是:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便乾燥,配料是大枣,把枣洗净后放在一边,然后开火做粥。我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不...【阅读全文】
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。专家告诉《生命时报》记者,立夏后,人们的生理状态也会发生一定...【阅读全文】
豆浆小米粥 有利消化且安神助眠
豆浆小米粥 有利消化且安神助眠
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆...【阅读全文】
小米山药粥的做法及介绍
小米山药粥的做法及介绍
主要功效是健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。配料是红薯和山腰,我们要分别把他们切块,小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了,一般在熬了一段时间...【阅读全文】
小米粥预防七种常见疾病
小米粥预防七种常见疾病
小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效,因此用小米和一些药材熬成粥,可以预防疾病。今天教给大家一些药膳小米粥谱,大家可以多多食用,预防一些常见疾病。  ...【阅读全文】
地瓜小米粥的做法及介绍
地瓜小米粥的做法及介绍
原料: 小米 500 克;辅料: 地瓜 250 克;做法:1.地瓜去皮洗净,切成小丁备用。2.小米淘洗净,放入锅中加适量水,用旺火煮沸,放入地瓜丁在煮沸后,改用慢火煮至米熟瓜...【阅读全文】
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。 立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为...【阅读全文】
南瓜子小米粥的做法
南瓜子小米粥的做法
南瓜子小米粥功效:健脾和胃、补肝补肾、驱虫。营养价值:蛋白质、维生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白质、钙、磷、锌、铁、胡萝卜素。适宜人群:尤其适合脾胃...【阅读全文】
香蕉小米粥的做法
香蕉小米粥的做法
香蕉小米粥所需材料:小米50克、香蕉1根。香蕉小米粥做法步骤详解:1、准备食材,小米滔水一遍。2、内水开,倒入小米,小火慢慢煮,中间不时搅动几遍以免糊锅。 ...【阅读全文】
绿豆小米粥的做法
绿豆小米粥的做法
原料: 小米面 200 克;辅料: 绿豆 50 克;做法:1.将绿豆用水淘洗净,放入锅中,加水煮至绿豆烂熟,用勺将绿豆皮撇出。2.小米面用温水将调成米煳,加入绿豆汤中,边加...【阅读全文】
奶香小米南瓜粥的做法
奶香小米南瓜粥的做法
奶香小米南瓜粥所需材料:小米3两、南瓜一个多、牛奶半盒、水适量、紫薯泥适量、南瓜仁适量、枸杞适量。奶香小米南瓜粥做法步骤详解:1、准备好食材,整形好的南...【阅读全文】
小米粥营养丰富,婴幼儿可常吃
小米粥营养丰富,婴幼儿可常吃
小米粥,特别是小米粥油,被赞为人参汤,营养非常丰富,从宝宝出生开始,整个成长过程中,都可以常吃。在宝宝可以添加辅食之后,家长除了保证孩子的蛋白质供应之外,还应该注意给孩...【阅读全文】
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