小米家常做法大全及注意事项（第2页）---千米饮食网

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: 南瓜子小米粥的做法及介绍; 南瓜子小米粥功效:健脾和胃、补肝补肾、驱虫。营养价值:蛋白质、维生素A、B1、B2、淀粉、脂肪、卵白质、钙、磷、锌、铁、胡萝卜素。适宜人群:尤其适合脾胃...【阅读全文】

: 香蕉小米粥的做法及介绍; 香蕉小米粥所需材料：小米50克、香蕉1根。香蕉小米粥做法步骤详解：1、准备食材，小米滔水一遍。2、内水开，倒入小米，小火慢慢煮，中间不时搅动几遍以免糊锅。　...【阅读全文】

: 绿豆小米粥的做法及介绍; 原料：小米面 200 克;辅料：绿豆 50 克;做法：1.将绿豆用水淘洗净，放入锅中，加水煮至绿豆烂熟，用勺将绿豆皮撇出。2.小米面用温水将调成米煳，加入绿豆...【阅读全文】

: 奶香小米南瓜粥的做法及介绍; 奶香小米南瓜粥所需材料：小米3两、南瓜一个多、牛奶半盒、水适量、紫薯泥适量、南瓜仁适量、枸杞适量。奶香小米南瓜粥做法步骤详解：1、准备好食材，整形...【阅读全文】

: 小米粥营养丰富，婴幼儿可常吃; 小米粥，特别是小米粥油，被赞为人参汤，营养非常丰富，从宝宝出生开始，整个成长过程中，都可以常吃。在宝宝可以添加辅食之后，家长除了保证孩子的蛋白质供应之外，还应该注意给孩...【阅读全文】

: 莴笋叶肉末小米粥的做法及介绍; 莴笋叶肉末小米粥非常适合秋季咳嗽、呕吐、反胃的孩子食用。小米粥能开胃又能养胃，有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平...【阅读全文】

: 小米南瓜粥的做法及介绍; 经常会有朋友询问粥是怎么做的，平时早上准备早餐时间有限，没时间拍食谱发文，另一方面想着煮粥是件非常简单的事情也没考虑拍食谱发文章，询问的朋友多了认...【阅读全文】

: 小米年肉的做法及介绍; “小米年肉”又名“年肉”，系鄂西土家族、苗族人们欢度旧历年家家必备的佳肴。除夕吃团年饭，讲吉庆话，预祝来年五谷丰收，万事吉祥如意。常以“四言八句”的...【阅读全文】

: 菠菜蛋黄小米粥的做法及介绍; 菠菜蛋黄小米粥原料：菠菜2小棵，熟蛋黄1个，小米粥1碗。菠菜蛋黄小米粥的做法：1、煮熟的蛋黄过筛碾成泥。2、菠菜洗净后焯烫一下，剁成非常碎的碎...【阅读全文】

: 海参小米粥的做法及介绍; 小米即粟米，有开胃、补气血的功效，体质虚弱、不爱吃饭、胃肠动力不足的人可以经常食用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，因...【阅读全文】

: 小米玉米绿豆粥的做法及介绍; 夏日炎炎，喜欢喝粥，将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲，这搭样配那样，A搭配B，反正有那么一口好吃的，就很满足。小米玉米绿豆粥材料：绿豆2/3米筒，小米...【阅读全文】

: 南瓜酸果小米粥的做法及介绍; 金秋南瓜季，自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣，滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲，煲粥，软糯香滑，出乎意料。南瓜酸果小米粥原料...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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