新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 菱角 250 克，薏米 50 克，粳米 100 克，红糖少许，清水适量;
做法：
1.将菱角煮熟去壳，切成米粒大校薏米用清水浸泡后淘洗干净。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、薏米、粳米，先用旺火煮沸后，在转用小火熬煮，然后加入菱米，续煮至粥成，以红糖调味后进食。
功效： 补气健脾，抗癌。可作为胃癌、食道癌、宫颈癌等癌症的辅助食疗。
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