千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 养生菜谱

香甜穿心莲的做法

编辑:千米饮食网 浏览:

   穿心莲市场有卖以来,时不时的买些回家,换着口味的享用。这次用香香的芝麻酱,又加了点白糖凉拌,最后淋了少许橄榄油,撒些坚果碎。不但香香甜甜的口味非常好,也非常的保健,受到家人的喜欢。

香甜穿心莲的做法,香甜穿心莲怎么做好吃

  主料:穿心莲250g。

  辅料:橄榄油适量、盐适量、芝麻酱适量、白糖适量。

  香甜穿心莲的做法:

  1.穿心莲洗干净用凉开水浸泡10分钟。

  2.浸泡后的穿心莲捞出沥干水。

  3.碗中加盐。

  4.加芝麻酱。

  5.加白糖。

  6.加橄榄油搅拌均匀备用。

  7.花生米、榛子、葵花籽等坚果去壳。

  8.将坚果切碎备用。

  9.沥干水的穿心莲放在容器中。

  10.倒入调制好的酱汁。

  11.搅拌均匀撒上坚果碎即可享用。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yscp/3752.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2020 www.kmysw.com All rights reserved.