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木瓜雪梨养颜汤的做法及介绍

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  这个内容丰富的汤润燥清热养血生肌。多喝这个汤,由身体内部进行美容哈。木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。百合具有润燥清热作用,可以清心除烦,宁心安神,常食百合,还有美容作用。

木瓜雪梨养颜汤的做法及介绍---千米饮食网

  食材:

  主料:鸡脚6只、瘦肉150g、木瓜半个、干百合8g、雪梨半个。

  辅料:盐适量、生姜3片。

  木瓜雪梨养颜汤的做法:

  1.备好材料。

  2.鸡脚剪去甲瘦肉切块。

  3.将鸡脚和瘦肉焯水后捞出洗一下。

  4.锅中加水1800毫升,先放入鸡脚、瘦肉、百合和姜片煲30分钟。

  5.木瓜洗净切块。

  6.把木瓜加入锅中继续煲15分钟

  7.最后把去皮去籽切块的雪梨加入一起煮15分钟,喝时加盐调味。

  千米饮食网小贴士:

  煲汤的木瓜不要选太熟的,半生或生一点。

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