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西瓜子能吃吗?西瓜子有什么好处?

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  很多人都不知道,其实西瓜子里面主要是含有油脂以及一些不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素B2维生素e。除了这些之外,西瓜子里面还含有丰富的钙,镁,钾,铁,硒等元素,西瓜子里面还含有很多人都没有听说过的戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸等物质。

西瓜子能吃吗?西瓜子有什么好处?---千米饮食网

  1、西瓜子里面的油脂含量是非常丰富的,所以能够促进人体消化液的分泌,一定程度上具有健胃促消化的功能。西瓜子还能够润滑肠胃道,能够有效的缓解便秘,一些平时便秘的人一定要多吃一点儿西瓜子,除了西瓜子之外,便秘的人还可以多吃香蕉,这种可以促进肠道蠕动的水果。

  2、因为西瓜子里面含有丰富的不饱和脂肪酸,特别容易被消化吸收,所以能够有效的降低血压,一些患有高血压的中老年人,或者是患有动脉粥样硬化的病人可以多吃一点儿西瓜子,西瓜子可以软化血管,还可以降低血压。不要以为西瓜子里面还有很多的对人体不好的饱和脂肪酸,高血压患者和动脉粥样硬化患者是不能够吃的,事实上是相反的,这样的病人就是需要吃西瓜子。

  3、急性膀胱炎患者也可以多吃西瓜子,因为西瓜子里面有一种叫做皂素的物质,对于治疗急性膀胱炎很有效果,不过千万不要以为西瓜子能够治疗急性膀胱炎,西瓜子只是起到一个辅助治疗的作用,治疗急性膀胱炎还是需要去医院进行系统治疗的。

  4、西瓜子还有清肺化痰的功效,西瓜子性味甘,性平,对人体无毒,并且还具有清肺化痰的作用,对于治疗那些咳嗽,痰多以及咳血等症状都有辅助治疗的效果。有些小孩子一到换季的时候就容易感冒咳嗽,所以可以给小孩子吃一点儿西瓜子这样就可以缓解咳嗽的症状。

  5、西瓜子可以帮助人们润肠通便,这是因为西瓜子里面富含油脂,当没有食欲的时候或者是便秘的时候多吃一点儿,西瓜子,就能够很好的缓解这些症状。

  6、西瓜子还有很好的止血功效,比如说可以用来治疗吐血,以及牙出血,还有便血以及鼻出血等症状,不过需要注意的是西瓜子,用来止血,一般是内出血,而不是外出血。

  虽然说西瓜子有这么多的功效,但是平时也不能够多吃多,吃了容易上火。

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