新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 嫩蚕豆 150 克，粳米 100 克，红糖 100 克，清水适量;
做法：
1.将蚕豆去皮，冲洗乾净。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、蚕豆，煮沸后加入粳米，再用小火慢煮至粥成以红糖调味后进食。
功效： 补气，健脾，利湿。适用于脾胃虚弱，隔食不下，水肿，以及慢性肾炎。
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