编辑:千米饮食网 浏览:次
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。非常适宜现在的都市白领、爱美的现代女性呀。
马上就要过女人自己的节日了，女同胞们做个海参鸡蛋羹来慰劳一下自己吧哈。
主料：海参(干)15g、鸡蛋3个。
辅料：香油1小勺、生抽1大勺、小葱5g、盐2g、水170g。
海参蒸蛋羹的做法：
1.冻干海刺参放在冷藏室里用清水浸泡一天。
2.然后清洗干净，两根切段，两根不切备用。
3.三个鸡蛋磕入碗中用打蛋器打散。
4.然后将80度的热水慢慢的细细的倒入鸡蛋液里，一边倒一边不停搅拌(千万别给弄成蛋花汤哈)。
5.加入适量盐搅匀。
6.然后用筛子过滤一下倒入两个碗里。
7.将切了的海参分别放入两个碗里。
8.放入开了的蒸锅内，上面盖上保鲜膜，盖上蒸锅的盖子定时12分钟。
9.中间看到蛋液凝固一些了就将没切那海参分别放入两个碗里，盖上盖子继续蒸。
10.蒸好以后取出来，加适量生抽。
11.加适量香油。
12.撒少许小葱末就可以开吃啦!
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/tang/5776.html
