鸡蛋家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 鸡蛋怎么做才能保持营养价值？; 鸡蛋是大家日常生活当中非常常见的一种食材，鸡蛋不禁营养丰富而且也非常的美味。很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的做法也是多种多样的。不管是哪一种做法都能够让鸡蛋独具风味，而...【阅读全文】

: 红薯鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：红薯--1/6 块，鸡蛋--1 个，牛奶--2 大匙.制法：(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动...【阅读全文】

: 什么时候吃鸡蛋好？; 鸡蛋是日常生活中最常见的食物了，鸡蛋对人体有非常好的作用。大家说是的鸡蛋中营养物质就是蛋白质，鸡蛋中蛋白质的含量确实非常丰富，鸡蛋的蛋黄里面的蛋白质含量是最丰富...【阅读全文】

: 真正的鸡蛋和人工鸡蛋如何区分？; 众所周知，鸡蛋是餐桌上不可以缺少的食物，其营养价值对人体健康有很大的好处。但是，现在市场上出现了很多人工鸡蛋。而人工鸡蛋制作的原料都是化学成分，主要是利用海藻酸钠...【阅读全文】

: 鸡蛋粥的做法及介绍; 原料：鸡蛋--1/2 个，胡萝卜--1/5 个，菠菜--1 棵，米饭--1/4 碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒...【阅读全文】

: 对蛋类过敏，能吃高蛋白质的食物吗？; 许多人从小就发现，如果一旦吃了鸡蛋，甚至是其他各种蛋类之后，就会出现过敏的情况，所以在很长的时间里都不吃富含蛋白质的食物。然而，蛋白质是人类身体所必须的营养的来...【阅读全文】

: 海米焖蛋的做法及介绍; “海米焖蛋”是辽宁地区传统名肴。此菜选用大海米和鸡蛋为主料，采用煎焖的技法，成菜色泽金黄，松软鲜香，饮酒佐食两佳。...【阅读全文】

: 水炒鸡蛋的做法及介绍; 此菜原在黑龙江省嫩江流域流行，是一种有相当历史的传统风味菜，做法别致，现已被一些高级餐馆列为筵席上的高档菜供应。...【阅读全文】

: 蛋黄的营养价值有那些？; 鸡蛋中，蛋黄含胆固醇较高，所以许多人不吃蛋黄只吃蛋白。其实，蛋白与蛋黄的营养相差很大，舍弃蛋黄只吃蛋白即时一种浪费，也不是科学饮食的方法。蛋黄的营养价值非蛋白可...【阅读全文】

: 吃鸡蛋能减肥吗？; 1、鸡蛋可以给我们增强饱腹感鸡蛋可以长时间的为身体提供热量，如果在早餐的时候吃一个鸡蛋，就可以给我们一上午提供充足的饱腹感，这样可以使我们一上午都不感到饥饿。...【阅读全文】

: 煎蛋，水煮蛋，卤蛋，哪个营养价值比较高？; 虽然说鸡蛋的营养价值高，但是烹饪的方法不对的话，就会大大损失掉鸡蛋中的营养成分。外面的粉面店里有着很多被烹饪好的鸡蛋，煎蛋，水煮蛋，卤蛋等等。那么这三类鸡蛋，哪个...【阅读全文】

: 鸡蛋除了做鸡蛋面膜还能怎么用?; 在我们的身边，有很多的人们都是喜欢用鸡蛋来美容的，那么你知道鸡蛋除了做面膜还能够怎么用吗?因为鸡蛋里面的营养成分也是比较高的，给我们的皮肤带来的好处也是比较大胆，就...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬至养生多吃些坚果冬天吃坚果的好处冬季养生滋补要领冬季养肾的四款食谱老姜加红糖冬季让身体快速变暖冬季喝四种汤补血又健脾冬季吃火锅，知道怎么吃最好吗？冬日里喝碗暖暖的小粥---红薯年糕粥的天冷别光顾吃热乎冬季适当吃点冷食好冬季多追着太阳走

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