芫爆百叶的做法及介绍

　　〔主料辅料〕

　　牛百叶(250克)、精盐(3克)、香菜(75克)、醋(5克)、葱末(10克)、清汤(40克)、姜末(5克)、熟鸡油(25克)、胡椒粉(2克)、芝麻油(15克)。

　　〔烹制方法〕

　　1.将百叶清理后，随冷水下锅，煮 3 小时 7 成烂时，离火泡冷。

　　2.把百叶平铺砧板上，剔去黑色外层切成长 5 厘米、宽 1.3 厘米块，再煮 1 分钟。香菜择洗干净，切成长 3 厘米段。

　　3.将熟鸡油倒入炒锅内，用旺火烧热，下入葱末、姜末、稍一冒出香味，迅速放入百叶块爆炒几下，随即加入清汤。精盐、胡椒粉、醋和香菜段，颠翻几下，淋上芝麻油即成。

　　千米饮食网小贴士：

　　1.用新鲜香菜的三叉梗切段，此味最佳。

　　2.煮至七成熟的百叶块，放入清水煮开掺碱漂洗干净。掺碱量按 1000克百叶，放碱 20 克，掺碱是为了使百叶更加白洁，纤维体松懈，烹制易入味。

　　3.此菜要求烹炒迅速，无汤汁，可将各种调料入碗，一同下锅，后入香菜。

　　(风味特点)

　　1.北京鸿宾楼烹制此菜最有名。其店创立于清·咸丰三年，至今已有 130多年的历史。它原设于天津，于 1955 年迁至北京前门外，1963 年迁至西长安街现址，是北京大型的清真饭庄。

　　2.香菜即芜菜古来有之。明人屠本蔽在《野菜笺》赞日：“相彼芜菜，化胡携来。臭如荤菜，脆比蔽苔。肉食者喜，蕾食者谐，惟吾佛子，致谨于斋。或言西域兴渠别有种，使我罢食而疑猜。”它含有丰富的维生素、正癸醛、王醛、芳樟醇等成分。隋代崔禹锡《食经》指出它可“调食下气”。以后药籍类皆收载，认为它“发汗透疹，消食下气”，民间常用它治痘疹。《医林纂要》曰：“芜荽，补肝、泻肺、升散，无所不达，发表如葱，但专行气分。”另外芜荽还可美容。《本草纲目》载：“面上黑子，芜委煎汤，日日洗之。”百叶是牛肚内壁中有皱折的那部分，是一种特殊的肌纤维，质地脆嫩，有一种特殊的鲜味，食之容易消化。

　　3.此菜脆嫩清鲜，香菜味型，清爽不腻，无汁无芡，诱人食欲。

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