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莲子银耳黑米粥
所需材料:莲子12颗、银耳适量、黑米适量、红枣6个、黑豆100颗、枸杞子24颗、白砂糖适量、水适量。
莲子银耳黑米粥做法步骤详解:
1、准备好食材,以备待用。
2、将银耳泡于水中,约半个小时。
3、将电饭煲中倒入适量水,加入洗净的黑米、黑豆、莲子。插上电源进行煮。
4、将泡好的银耳洗净撕成小块;红枣洗净;枸杞洗净。随即加入黑米粥中,一同煮。
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