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白炒目鱼卷的做法及介绍

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白炒目鱼卷的做法及介绍---千米饮食网

  主辅料:

  净目鱼(墨鱼)300 克。

  调配料:

  冬笋 25 克,青椒半个,精盐、味精适量,蒜头 2 瓣,葱白 2 根,花生油250 克,清汤 25 克,湿淀粉、胡椒粉少许。

  白炒目鱼卷的做法:

  1.净目鱼剞十字花刀,切 6X3 厘米长条。花菇、青椒切菱形。冬笋、胡萝卜切片。葱白切段,大蒜切米。

  2.炒锅置旺火上,下花生油烧七成热时倒入目鱼,翻一下锅即倒入漏勺沥去油。

  3.锅留余油,先将蒜米、葱白下锅,抢一下,再入切好的花菇、冬笋、青椒、胡萝卜翻颠几下,依次加入骨汤、调味品、湿淀粉(勾薄芡)、过油的目鱼卷,炒几下,即成。

  【特点】

  目鱼色白成卷,配以红、绿、黄等配料色彩美观,目鱼鲜嫩可口。

  千米饮食网小贴士:

  目鱼刻花深度要一致,大小划一,过油要旺火,动作要快。

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