新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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(加香蕉片或不加) 干燕麦片 叁分之一碗,葡萄干或碎枣末 一汤匙 ,盐 一小撮 ,水 一碗,蜂蜜 两汤匙(多少随品味而定).将燕麦片、乾果、盐放入冷水中，然后用高热火力煮沸。不住搅动，再煮一两分鐘。将锅移离灶火，加蜂蜜。盖上盖子放一两分钟。本品已够可口，但如加以香蕉片同吃则美味倍增。这是一个人吃的分量。小麦或大麦片等也可按此配方调制。
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