千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生菜谱

爽口花生仁的做法及介绍

编辑:千米饮食网 浏览:

爽口花生仁的做法及介绍---千米饮食网

  主料

  花生仁(150克)、红椒(50克)。

  调料

  盐、香油(各适量)。

  做法

爽口花生仁的做法及介绍---千米饮食网

  1、花生仁洗净,放入沸水锅中煮软,捞出放入凉水中浸凉。

  2、捞出花生,撕去表皮。

  3、红椒去蒂、籽,洗净后切成 1 厘米见方的小块,放入沸水中焯至断生,捞出待用。

  4、将花生仁和红椒放入碗内,加入盐、香油拌匀,装盘即可。

  千米饮食网小贴士:

  止血:花生及其红衣中的维生素 K 有止血作用。

  健脑抗衰:花生含有维生素 E 和锌,能健脑抗衰。

  防治高胆固醇:花生含有的维生素 C 可降低胆固醇。

  防治肿瘤:花生所含的硒和白藜芦醇可防治肿瘤。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yscp/13846.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - 2020 www.kmysw.com All rights reserved.