银耳家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 大枣银耳粥的做法及介绍; 材料：白米饭 1 碗,开水 4 杯,银耳 25 克,大枣 2 个,莲子枸杞少许。调料：冰糖50克。做法：1.银耳泡软,大枣去核,莲子枸杞泡软。2.白饭放入开水锅中搅匀,下入...【阅读全文】

: 银耳鸽蛋煳的做法及介绍; 原料：银耳 6 克,鸽蛋 12 个,核桃仁 15 克,荸荠粉 60 克,白糖 150 克。做法：(1)银耳以常法处理,加清水 90 克,上蒸笼 1 个半小时,取出备用.(2)取大碗 1 个,放...【阅读全文】

: 银耳鸽蛋粥的做法及介绍; 原料：水发银耳 250 克，鸽蛋 5 只，核桃仁少许，荸荠粉 100 克，白糖适量，清水适量;　　做法：1.将银耳摘去根蒂，冲洗乾净，撕成小朵，放入碗内，加入少量清水，上笼蒸透取出。鸽蛋打入...【阅读全文】

: 银耳粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克，银耳 30 克;辅料：红枣 5 枚，糖适量;做法：1.银耳用水浸泡发软。2.大米、红枣洗净，入锅加水先煮，沸后放入银耳熬煨成粥。3.食用时加糖调味。...【阅读全文】

: 银耳南瓜粥的做法及介绍; 原料：南瓜，银耳，大米。做法：1、南瓜去皮去瓤，切块。2、银耳，水发好，洗净。3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅应该在大...【阅读全文】

: 银耳营养功效、相克相宜及预处理; 富含植物多糖、蛋白质、脂肪、多种氨基酸、钙、铁等营养成分，具有滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠等功效。据研究，银耳还能增强人体免疫力，提高肿瘤患者对放、化疗的耐受力...【阅读全文】

: 银耳橘瓣粥的做法及介绍; (1 人份)：燕麦片 25 克、水发银耳 35 克、糖水橘瓣 60 克、水 350克、白糖 25 克。做法：1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟。2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银...【阅读全文】

: 银耳可以护肤？; 银耳又叫白木耳，是我国传统的药食两用的高营养品，早在一千多年前就有历史记载。现今，随着种植技术的普及，已经是大众可以接触的营养品了。银耳的营养价值和药用价值都很高...【阅读全文】

: 茉莉银耳汤的做法及介绍; 银耳 25 克，茉莉花 20 朵。锅内放清汤，放入银耳、料酒、盐、味精、煮沸撒上茉莉花。有生津润肺、益气滋阴，对肺热咳嗽，肺爆乾咳，痰中带血、胃肠有热，便秘下血，老年性...【阅读全文】

: 糖尿病患者可以吃银耳吗？; 　　银耳是在日常生活中比较常见的食物，银耳的味道非常的美味，所以很多人都比较喜欢吃银耳，但是也有人发现银耳汤非常甜，如果倒掉了的话就会觉得十分的可惜。如果觉得银耳汤太...【阅读全文】

: 不能食用变质银耳; 银耳是一种滋补珍品，但变质银耳不能食用，否则会引起中毒。银耳变质原因有两点1、培养料消毒灭菌不严格;2、喷洒的水不清洁或收获后未能及时晒干、烘干，被黄杆...【阅读全文】

: 北京清汤银耳的做法; “清汤银耳”是一道脍炙入口的汤菜，清淡爽口，贵在鲜。此菜银耳雪白，汤清澈如水，烹制时完全不用油，原汁原味，味极鲜美。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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