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白萝卜粥的做法及介绍

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  白萝卜粥的做法及介绍---千米饮食网

  白萝卜粥

  原料:白萝卜1个,粳米50克,红糖适量。

  白萝卜粥的做法:

  白萝卜、粳米分别洗净。白萝卜切片,先煮30分钟,加米同煮。如果不爱吃萝卜,可以捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。早、晚代粥食。经常食用。

  功效:开胸顺气,健胃。适用于小儿消化不良、疳积腹胀。

  千米饮食网小贴士:

  1、葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素,如果将其与萝卜和起食用,食用后经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

  2、柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用,柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏,失去原有的营养价值。

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