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罗汉燕麦粥的做法及介绍

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罗汉燕麦粥的做法及介绍---千米饮食网

  材料:燕麦 200 克,罗汉果 2 个。调料:盐适量。

  做法:

  1、将罗汉果洗净,燕麦淘洗乾净。

  2、锅中倒入适量水煮开,加入燕麦小火煮至软烂,再加入罗汉果继续煮 5 分鐘,最后用盐调味即可。

  千米饮食网小提示:

  罗汉果有健脾、润肠、通便的功效,搭配燕麦食用,可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物,既有瘦身的作用,又有排毒功效。

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