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功效:润肠排毒、促进发育、增强免疫力。
营养价值:富含丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等营养元素。
适宜人群:一般人群皆可食用，特别是婴幼儿最适合食用。
禁忌人群:对麸质过敏者要小心食用;孕妇应禁食
所需材料：胡萝卜80克、燕麦粉30克、温开水70毫升。
胡萝卜燕麦糊的做法
1、胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。
2、将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。
3、将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。
胡萝卜燕麦糊的功效与作用
1、润肠排毒燕麦中富含的膳食纤维能够润肠排毒、通便导泻，对宝宝大便干燥有很好的食疗功效。
2、促进骨骼生长胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A，不仅对宝宝眼睛发育很有好处，还能增强机体免疫力，促进宝宝的骨骼生长。
3、增强免疫力宝宝本身的抵抗力就弱，食用胡萝卜燕麦糊可以增强宝宝的免疫力。
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