胡萝卜家常做法大全注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 红萝卜怎么做好吃呢？; 胡萝卜炒蛋材料胡萝卜，葱，盐，鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)做法1、胡萝卜刨丝，葱切葱花。2、鸡蛋加少许盐，打匀。3、锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝...【阅读全文】

: 胡萝卜素的功效与作用禁忌及百科常识; 胡萝卜素的作用有哪些?胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由...【阅读全文】

: 胡萝卜的功效与作用禁忌及百科常识; 保护视力胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有...【阅读全文】

: 李时珍与胡萝卜养生典故传说及背后的历史故事; 我国明代着名医药学家李时珍，出身于中医世家，特别关注于临床实践和中医医术的改革。尤为令后人称道的是，他总结了十六世纪前我国劳动人民的药物经验，对于世界...【阅读全文】

: 胡萝卜粥（四）的做法及介绍; 【特点】补脾健胃，宽中下气。【原料】胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、油叁钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤【制作过程】1、将胡萝卜削洗乾净，切成细丝。...【阅读全文】

: 胡萝卜粥（三）的做法及介绍; 原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量。制作：把胡萝卜洗净去除根须, 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂, 取出晾凉捣烂成泥, 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。特点：清香适口胡萝卜味...【阅读全文】

: 蜜饯胡萝卜粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗、蜜饯 50 克、胡萝卜 2 根、清水 1/2 杯。调味料:冰糖 2 大勺。做法:1.胡萝卜洗净加清水用果汁机打碎製成蓉备用。2.锅中放入稠粥，加胡...【阅读全文】

: 胡萝卜优酪乳粥的做法及介绍; 原料：胡萝卜--1/10 个，麦粉--1 小匙，捲心菜--10 克，优酪乳--1 大匙，肉汤--3 大匙，黄油--若干。制法(1) 将捲心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。(2) 用黄油将麦粉略炒一下...【阅读全文】

: 胡萝卜粥（二）的做法及介绍; 先将胡萝卜 1～2 根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用 100 克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香...【阅读全文】

: 胡萝卜粥的做法及介绍; 原料：新鲜胡萝卜适量，粳米半斤。制作：将胡萝卜切碎，同粳米煮粥。功能：健胃、补脾、助消化，适用于食欲不振或消化不良。...【阅读全文】

: 切条（以胡萝卜为例）; 1、胡萝卜切成长段，先在侧边横切下一小片。(因为圆柱形容易打滑，切出一个平面后可以立得平稳)。2、将切出的平面朝下放平，再横向切成薄片。3、将切好的薄片每 3~5...【阅读全文】

: 胡萝卜一定要炒着吃才能更有营养吗？; 一日三餐我们生活在这个世界上每天都要面对的，一日三餐所用的食材有很多都是有药用价值的，其中胡萝卜营养价值是我们身体不可缺少的，如果我们按营养师的做法去做这些食材，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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