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蛋花麦片粥的做法及介绍

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蛋花麦片粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料:麦片30克,鸡蛋1个。

  蛋花麦片粥的做法:

  1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。

  2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。

  3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。

  千米饮食网小贴士:

  含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

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