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爱心益寿延年小麦粥的做法及介绍

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爱心益寿延年小麦粥的做法及介绍---千米饮食网

  做 法: 用小麦种子加清水煮成稀粥,可咸可甜。

  调 味:如果用日本面豉酱(味增)或紫菜、芝麻酱、螺旋藻等来调味, 更美味又健康。

  补益: 据中国医书记载,小麦味甘性凉,除烦止渴,养心益脾。它特别适合糖尿病患者食用,它含有维他命B、蛋白质、食物纤维、淀粉质、多种酵素和氨基酸。

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