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糯米麦粥的做法及介绍

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糯米麦粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料: 糯米 150 克,花生仁 100 克,小麦粒 100 克,冰糖 750 克,清水适量;

  做法:

  1.将糯米、小麦粒、花生仁分别淘洗乾净。在锅内先放入清水、小麦粒、花生仁,煮沸后加入糯米,再用小火熬煮至熟烂,最后以冰糖调味,再沸即成。

  功效: 补益脾胃,养心安神。适用于脾胃虚弱,慢性泄泻,体虚多汗,疲乏无力,消渴多尿,以及神经衰弱。

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