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百合绿豆粥的做法及介绍

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百合绿豆粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料:大米 100 克,绿豆 100 克,百合 50 克;

  调料:糖适量;

  制作:

  1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。

  2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮,待绿豆将熟时放入百合煮至熟稠。

  3.食用时放入红糖略煮即成。

  特点:润肺止咳,清心安神。对肺燥久咳、虚烦失眠等有食料作用。

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