绿豆家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 百合绿豆粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;辅料：糖适量;做法：1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿...【阅读全文】

: 鸡肝绿豆粥的做法及介绍; 原料：新鲜鸡肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐味精适量。做法：先将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再将切成片或条状的鸡肝放入锅中同煮，熟后...【阅读全文】

: 豌豆绿豆粥的做法及介绍; 原料：鲜豌豆 50 克，绿豆 50 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;做法：1.将豌豆、绿豆分别淘洗乾净，用清水浸泡绿豆。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水和绿豆，先用旺火...【阅读全文】

: 百合绿豆粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;调料：糖适量;制作：1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿豆将熟...【阅读全文】

: 绿豆百合红枣粥的做法及介绍; 材料：绿豆 100g、百合 20g、红枣 15 颗洗净，冰糖少许。做法：1、绿豆、百合用清水各泡 30 分钟、1 晚。2、绿豆入锅，加 2/3 锅水。3 大火煮开，改中小火煲 40 分鐘...【阅读全文】

: 绿豆汤可防治食物中毒; 每年春节期间，急诊中都有很多人尤其是孩子被烟花爆竹炸伤，甚至造成失明、毁容等严重后果，较轻者为震出耳鸣等问题;同时，由于春节聚餐较多，喝酒凶猛，比较容易出现酒精中毒或者...【阅读全文】

: 绿豆粥多种做法; ★绿豆米粥原料：大米 100 克;辅料：绿豆50克，水1000克，矾2 克;做法：1.大米、绿豆分别拣去杂物，淘洗乾净。2.锅置火上，现加水 400 克，放入矾和绿豆，旺火煮开，改...【阅读全文】

: 与绿豆相克的食物,绿豆食物相宜相克表; 绿豆别名青小豆,为豆科植物绿豆的种子。李时珍称绿豆为食中要物,菜中佳品。绿豆有哪些营养功效?每100克绿豆含蛋白质23.8克,脂肪0.5克,碳水化合物58.8克,钙80毫...【阅读全文】

: 绿豆大米粥的做法; 绿豆大米粥所需材料：绿豆五分之一杯、大米五分之四杯、水8杯、糖或者冰糖适量。绿豆大米粥做法步骤详解：1、绿豆和大米按适当比例装杯子!2、清洗三遍，倒入...【阅读全文】

: 木瓜薏米绿豆羹的做法; 木瓜薏米绿豆羹功效:清热解毒,祛湿利尿。营养价值:蛋白质,碳水化合物,多种维生素,胡萝卜素,膳食纤维,钙,铁,钾,磷,锌。适宜人群:一般人群皆可。食用禁...【阅读全文】

: 注意！三种人不适合喝绿豆汤; 绿豆汤是夏季必备的消暑汤饮，而且在夏季很多人也喜欢喝绿豆汤，但很多人都不知道，其实喝绿豆汤也是有禁忌的，三类人并不适合喝绿豆汤，那就来给大家讲讲哪...【阅读全文】

: 红枣绿豆粥的做法; 取红枣 100 克、绿豆 300 克，加水 1.5 升，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖 100 克调匀食用。效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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