百合家常吃法大全及日常百科（第1页）---千米饮食网

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: 只知百合煲莲子？这样吃也润燥养人; 转眼就到处暑了。这虽是秋季的节气，但在南方，“秋老虎”的余威一时难消，不过早晚的温差会逐渐明显，往往是白天很热，夜晚逐渐凉爽。专家介绍说，秋的主...【阅读全文】

: 百合的功效与作用等百科介绍; 百合是一种营养价值非常的食物，他对我们的身体健康好处非常多，那么百合有哪些功效与作用呢?百合为植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，全国各地均可生产，以...【阅读全文】

: 薏米百合粥的做法及介绍; 做法配料：1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如 2 斤;我买了 8 两，做了 3 次，也才用了 2/5。...【阅读全文】

: 糯米百合粥的做法及介绍; 原料：糯米、百合、莲子。作法：1、首先，将所有塬料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。2、糯米、百合、莲子的比例大概为 4:1:1。3...【阅读全文】

: 百合绿豆粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;辅料：糖适量;做法：1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿...【阅读全文】

: 百合粥(三)的做法及介绍; 原料：鲜百合 100 克，粳米 100 克，冰糖适量，清水适量;做法：1.将百合冲洗乾净，切去两头，逐瓣掰开，放入开水锅内略汆后捞出，在用清水浸泡，以去除苦味。...【阅读全文】

: 百合粥(二)的做法及介绍; 原料：山药 100 克,粟米 100 克,杏仁 20 克。做法：山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令过熟,去皮,尖,切为末。功效：每日空腹开水调杏仁末,山药,粟米适量,入酥油少...【阅读全文】

: 百合粥的做法及介绍; 做法：1 將大米放入鍋中，加入适量清水;水沸後，改用小火熬。2 熬制約 20—30 分钟後，待米熟，加入百合和冰糖，再煮 10 分钟左右即可。...【阅读全文】

: 莲子百合粥的做法及介绍; 配料：莲子,百合,香米,枸杞;功能：莲子百合清心安神，养颜补气;枸杞滋补肝肾。做法：莲子去芯，清水浸泡，干百合提前用清水浸软。将泡好的莲子淘洗几遍后下锅煮...【阅读全文】

: 百合红枣粥的做法及介绍; 【特点】特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒。【原料】江米 30 克勤克俭，百合 9 克，红枣 10 枚，白糖适量。【制作过程】1、先将百合用开水泡...【阅读全文】

: 大枣莲子百合粥的做法及介绍; 1、原料：大枣 50 克、百合干 25 克、莲子 45 克、大米 100克。2、做法：(1) 将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开去芯;大米淘净。(2)将上述塬料放入已煮开水的...【阅读全文】

: 八宝百合的做法及介绍; “八宝”一词，源于武王伐纣庆功宴。庖人烹制“八宝饭”，象征有功之八土。尔后，“八宝”之名流传数千年而不衰。百合人馔历史悠久，《尔雅》载：“百合小者如蒜，大者如碗，数十片相累，状如白莲花，故名百合，言百片合成也。”唐朝诗...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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巧用调料蔬菜的香气天然调味品不宜滥用烹饪技法：挂霜炒菜放油过多不好吗？鸡精不能当味精使炸猪排要诀儿童食品无标准购买莫被牵鼻走怎样切辣椒不辣手,教你切辣椒小窍门这些烹调小招可以防癌怎样消除卷心菜的异味为什么煮饭烧菜不宜放碱? 调味料要怎么吃合理你知道吗？

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