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怎么用新鲜桂花泡水喝?

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怎么用新鲜桂花泡水喝?---千米饮食网

  首先采摘适量新鲜的桂花并放到清水中冲洗三遍,然后将洗净的桂花放入淡盐水中浸泡半个小时后捞出再冲洗一遍,最后用适量开水冲泡洗净的桂花十分钟就能喝了。新鲜桂花比干桂花泡出的茶水香味更芬芳,且更营养健康。

  桂花中营养物质众多,如碳水化合物、维生素和氨基酸以及钼、硒和钴等微量元素。同时,桂花中还含有大量的芳香物质、植物性胶质和多糖类物质等有益成分,能祛痰止咳、提神醒脑和美白肌肤等。在桂花飘香的季节,不妨采摘一把新鲜桂花来泡水喝,更芳香、营养和健康。

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