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坐骨神经痛的症状,严重吗,吃什么改善?

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   由于现在的办公条件,很多时候人们都是在办公室内长时间的久坐,缺乏活动和锻炼,就会使的出现一系列的症状。坐骨神经痛就是最常出现的症状,由于长时间的坐姿保持,才使的这类现象的出现。应该卧硬板床休息,使用腰围护腰,避免久坐。可以使用消炎止痛药进行调理,如坐骨神经骨方世医贴。腰部注意保暖。防止受凉。

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  坐骨神经痛有什么症状

  1、疼痛主要限于坐骨神经分布区,大腿后部、小腿后外侧和足部,疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时,椎管内压力增加时疼痛加重。

  2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大,可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。

  3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。

  4、有坐骨神经牵拉征,Lasegue征及其等位征阳性,此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。

  5、跟腱反射减退或消失,膝反射可因刺激而增高。

  6、可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失,包括外踝的振动觉减退,亦可有极轻的感觉障碍。

  坐骨神经痛的日常护理

  1、急性期应卧床休息,睡硬板床。

  2、注意保暖,改善居室条件,保持通风与干燥环境。

  3、尽量避免涉水、淋雨,汗出后禁止吹风,内衣汗湿后应及时更换。

  4、适当进行体育锻炼,以增强体质,并积极配合其他疗法。

  5、适当饮食:适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮,严禁暴饮暴食。

  6、适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

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