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葡萄干粥的做法及介绍

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葡萄干粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料: 葡萄干 50 克,粳米 100 克,白糖少许,清水适量;

  做法:

  1.将葡萄干拣净,用清水略泡,冲洗干净。粳米淘洗干净。

  2.取锅放入清水、葡萄干、粳米,先用旺火煮沸后,在改用小火煮至粥成,以白糖调味后进食。

  功效:补气养血,强心利尿,强健筋骨。适用于气血虚弱,心悸盗汗,精神倦怠,神经衰弱,风湿筋骨疼痛,孕妇食之能安胎,久食能益气倍力,滋养强壮,益颜美容,是老弱妇幼日常养生保健佳品。

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