新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料：白兰花，红枣，白糖，蜂蜜。
作法：白兰花洗净注用漂洗，大米洗净沥水，红枣先泡胀，再洗，去核，再切成丝。 旺火上，加入大米和清水，沸后加入枣丝和白溏，改小火熬，成粥时再加入花朵和蜂蜜。稍煮即成。好吃又好看哦!!
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