编辑:千米饮食网 浏览:次
材料：稀粥 1 碗、冬瓜 150 克、白果仁 25 克、姜末适量。
调味料：精盐 1/3 小勺、胡椒粉少许、高汤 1 杯。
做法：
1.白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分，冬瓜去皮切厚片备用。
2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及调节器味料，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮 5 分钟即可。
小贴士：白果成人一次最多七颗，儿童低于 5 颗。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/12904.html
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
