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冬瓜鸭粥的做法及介绍
冬瓜鸭粥的做法及介绍
  原料: 冬瓜 500 克,净鸭半隻,粳米 200 克,葱段、姜片、料酒、精盐、味精各少许,花生油少量,陈皮 1 块,麻油少量,清水适量;  做法:  1.将冬瓜去瓤,不去皮,冲洗乾净,切成厚块。净...【阅读全文】
冬瓜营养功效、相克相宜及预处理
冬瓜营养功效、相克相宜及预处理
含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,有止渴、清热解毒、利尿祛湿、消肿等功效,有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒、黑斑、黄褐斑等症,且使面色红润、富有光泽。...【阅读全文】
冬瓜消暑粥的做法及介绍
冬瓜消暑粥的做法及介绍
原料: 大米 200 克;辅料: 冬瓜 100 克,荷叶 1 张;做法:1.冬瓜去皮去瓤,切成小块;荷叶洗净。2.大米淘洗乾净,入锅加水与冬瓜、荷叶煮成粥后去掉荷叶即成。...【阅读全文】
冬瓜赤豆粥的做法及介绍
冬瓜赤豆粥的做法及介绍
冬瓜 50 克去皮切丁,赤小豆 30 克,先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。效果:有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。...【阅读全文】
冬瓜祛湿粥的做法及介绍
冬瓜祛湿粥的做法及介绍
材料与做法:冬瓜(连皮)去囊,切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后,将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。小贴士:此粥最能清...【阅读全文】
白果冬瓜粥的做法及介绍
白果冬瓜粥的做法及介绍
材料:稀粥 1 碗、冬瓜 150 克、白果仁 25 克、姜末适量。调味料:精盐 1/3 小勺、胡椒粉少许、高汤 1 杯。做法:1.白果洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出沥干水分,冬瓜去...【阅读全文】
减肥冬瓜粥的做法及介绍
减肥冬瓜粥的做法及介绍
材料: 鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的30 克),粳米 100 克。做法:用新鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的 30 克),粳米 100 克...【阅读全文】
鲜虾冬瓜燕麦粥的做法及介绍
鲜虾冬瓜燕麦粥的做法及介绍
1、将约 20 克鲜虾仁切成茸。将冬瓜切成丁(份量随意)。可在前一天晚上切好,保存在冰箱中。2、在不粘锅中滴入少许(约 2-3 毫升)植物油,将虾茸和冬瓜略翻抄一下,可用少...【阅读全文】
夏季解暑去燥宜饮生姜冬瓜汤
夏季解暑去燥宜饮生姜冬瓜汤
夏季人们多通过喝水来排出体热。营养学家建议,除了喝水之外,还可以喝冬瓜汤中和夏天的燥热。煮冬瓜汤时,加少许姜有助开胃,也能刺激血液循环,皮肤微血管扩张后,体热才散得...【阅读全文】
冬瓜四灵的做法
冬瓜四灵的做法
冬瓜四灵原料:嫩冬瓜一个(重约2000克)、甲鱼肉50克、熟火腿25克、熟鸡脯肉50克、冬瓜球75克、水发冬菇15克、青菜心25克、熟蛋糕25克、净鱼肉50克、葱25克、姜20克、...【阅读全文】
冬瓜食物相克大全,与冬瓜相克的食物,冬瓜食物相宜相克表
冬瓜食物相克大全,与冬瓜相克的食物,冬瓜食物相宜相克表
  冬瓜别名白瓜、枕瓜、白冬瓜、地芝、东瓜、水芝,为葫芦科植物瓜果类蔬菜。  冬瓜有哪些营养功效?  每100克冬瓜含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,粗纤维0.4克,钙19毫...【阅读全文】
冬瓜肉片汤的做法
冬瓜肉片汤的做法
冬瓜肉片汤所需材料:冬瓜400g、瘦肉100g、橄榄油适量、盐适量、胡椒粉少许、姜适量、香葱一根。冬瓜肉片汤做法步骤详解:1、冬瓜去瓢,带皮洗净后把皮削下来备...【阅读全文】
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