冬瓜家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 冬瓜粥的做法及介绍; 【原料】冬瓜 300 克、粳米 180 克、瘦牛肉 100 克、湿淀粉、盐、香油、葱花各少许。　　【制作过程】牛肉洗净，剁茸、加盐、湿淀粉拌匀;冬瓜削皮...【阅读全文】

: 冬瓜盅的做法及介绍; 一般冬瓜盅的主要用料，是鸭肉、火腿、干贝、冬菇、田鸡、蟹肉、虾仁等。如用菇耳等素料，便叫“普渡冬瓜盅”。...【阅读全文】

: 冬瓜薏米煲鸭子的做法及介绍; 煲汤的菜式品种，在广东习惯按季节安排，夏秋两季，汤要清润，淡而不腻;冬春两季，要求香而浓郁。...【阅读全文】

: 冬瓜子粥的做法及介绍; 冬瓜子100克，搅碎入水煮20分鐘至半个小时，去渣，加入适量糯米，煮熟后加冰糖服用，能清热解烦，可治疗暑天心胸烦闷、小便赤黄。...【阅读全文】

: 冬瓜鸡盅的做法及介绍; “冬瓜鸡盅”一菜，甘鲜咸香，质感软烂绵嫩，造形美观大方，冬瓜有利尿、消炎、祛痰、镇喘等功效，与鸡同炖营养丰富，久食养身壮体，滋补气血。...【阅读全文】

: 冬瓜粥的做法及介绍; 鲜冬瓜连皮 80-100 克切成小块，与粳米 50 克同煮成粥，随意服用。本粥具有利小便、消水肿、降血压、清热毒的功能，对急性和慢性肾炎亦有效。材料：鸡肉 200 克，皮蛋 2 个，...【阅读全文】

: 夏天吃冬瓜有那些功效？; 冬瓜是一种主要分布在亚洲和热带以及亚热带地区的蔬菜。现在中国各地地区都有栽培冬瓜，冬瓜里面含有丰富的蛋白质，糖类以及少量的钙，磷，铁等矿物质，还有富含多种维生素等营...【阅读全文】

: 冬瓜鸭粥的做法及介绍; 　　原料：冬瓜 500 克，净鸭半隻，粳米 200 克，葱段、姜片、料酒、精盐、味精各少许，花生油少量，陈皮 1 块，麻油少量，清水适量;　　做法：　　1.将冬瓜去瓤，不去皮，冲洗乾净，切成厚块。净...【阅读全文】

: 冬瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，有止渴、清热解毒、利尿祛湿、消肿等功效，有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒、黑斑、黄褐斑等症，且使面...【阅读全文】

: 冬瓜消暑粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克;辅料：冬瓜 100 克，荷叶 1 张;做法：1.冬瓜去皮去瓤，切成小块;荷叶洗净。2.大米淘洗乾净，入锅加水与冬瓜、荷叶煮成粥后去掉荷叶即成。...【阅读全文】

: 冬瓜赤豆粥的做法及介绍; 冬瓜 50 克去皮切丁，赤小豆 30 克，先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。效果：有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。...【阅读全文】

: 冬瓜祛湿粥的做法及介绍; 材料与做法：冬瓜(连皮)去囊，切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后，将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。小贴士：此粥最能清...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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