冬瓜家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 夏天吃冬瓜有那些功效？; 冬瓜是一种主要分布在亚洲和热带以及亚热带地区的蔬菜。现在中国各地地区都有栽培冬瓜，冬瓜里面含有丰富的蛋白质，糖类以及少量的钙，磷，铁等矿物质，还有富含多种维生素等营...【阅读全文】

: 冬瓜鸭粥的做法及介绍; 　　原料：冬瓜 500 克，净鸭半隻，粳米 200 克，葱段、姜片、料酒、精盐、味精各少许，花生油少量，陈皮 1 块，麻油少量，清水适量;　　做法：　　1.将冬瓜去瓤，不去皮，冲洗乾净，切成厚块。净...【阅读全文】

: 冬瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，有止渴、清热解毒、利尿祛湿、消肿等功效，有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒、黑斑、黄褐斑等症，且使面色红润、富有光泽。...【阅读全文】

: 冬瓜消暑粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克;辅料：冬瓜 100 克，荷叶 1 张;做法：1.冬瓜去皮去瓤，切成小块;荷叶洗净。2.大米淘洗乾净，入锅加水与冬瓜、荷叶煮成粥后去掉荷叶即成。...【阅读全文】

: 冬瓜赤豆粥的做法及介绍; 冬瓜 50 克去皮切丁，赤小豆 30 克，先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。效果：有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。...【阅读全文】

: 冬瓜祛湿粥的做法及介绍; 材料与做法：冬瓜(连皮)去囊，切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后，将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。小贴士：此粥最能清...【阅读全文】

: 白果冬瓜粥的做法及介绍; 材料：稀粥 1 碗、冬瓜 150 克、白果仁 25 克、姜末适量。调味料：精盐 1/3 小勺、胡椒粉少许、高汤 1 杯。做法：1.白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分，冬瓜去...【阅读全文】

: 减肥冬瓜粥的做法及介绍; 材料：鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的30 克)，粳米 100 克。做法：用新鲜边皮冬瓜 80-100 克(或冬瓜仁干的 10-15 克、新鲜的 30 克)，粳米 100 克...【阅读全文】

: 鲜虾冬瓜燕麦粥的做法及介绍; 1、将约 20 克鲜虾仁切成茸。将冬瓜切成丁(份量随意)。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。2、在不粘锅中滴入少许(约 2-3 毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻抄一下，可用少...【阅读全文】

: 夏季解暑去燥宜饮生姜冬瓜汤; 夏季人们多通过喝水来排出体热。营养学家建议，除了喝水之外，还可以喝冬瓜汤中和夏天的燥热。煮冬瓜汤时，加少许姜有助开胃，也能刺激血液循环，皮肤微血管扩张后，体热才散得...【阅读全文】

: 冬瓜四灵的做法; 冬瓜四灵原料：嫩冬瓜一个(重约2000克)、甲鱼肉50克、熟火腿25克、熟鸡脯肉50克、冬瓜球75克、水发冬菇15克、青菜心25克、熟蛋糕25克、净鱼肉50克、葱25克、姜20克、...【阅读全文】

: 冬瓜食物相克大全,与冬瓜相克的食物,冬瓜食物相宜相克表; 　　冬瓜别名白瓜、枕瓜、白冬瓜、地芝、东瓜、水芝,为葫芦科植物瓜果类蔬菜。　　冬瓜有哪些营养功效?　　每100克冬瓜含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,粗纤维0.4克,钙19毫...【阅读全文】

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春季养生饮食

春季防病饮食招数逐个数春季给小孩吃点粗粮调脾胃春季进补要三补齐下气温明显回升,春季饮食怎么吃春季养生良品食豆腐好处多春季吃什么蔬菜好春季养生推荐3款美味春季养生5大雷区，一不小心就踩了！春季到了，如何避免成为新冠肺炎的易感如何区分春季过敏与新冠肺炎？春分习俗你知道嘛？

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