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皮肤发黄吃什么好呢?

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  1、山药:性平,味甘,具有补肺、健脾的作用,还能益肾填精。有肾虚的人,可以常食之。

  2、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,补脾胃,补肝肾,益筋骨。

  3、栗子:性温,味甘,有补脾健胃,补肾壮腰的作用,对肾虚腰痛的人,最适宜食用。

  4、枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服有益寿延年等功用。

  5、何首乌:有补肝肾、益精血的作用,凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  6、干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

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