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鸡蛋咸肉大米粥的做法及介绍

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  鸡蛋咸肉大米粥的做法及介绍---千米饮食网

  鸡蛋咸肉大米粥

  食材:咸肉(已切)、鸡蛋(已打入碗中)、大米(已淘洗)、香葱。

  调料:料酒。

  鸡蛋咸肉大米粥的做法:

  1、在鸡蛋中、加适量的料酒打成蛋液,待用。

  2、将已淘洗好的大米和咸肉下入沸水中煮开。

  3、接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。

  4、然后,合入蛋液搅动一下。

  5、最后,搁入香葱,即成。

  千米饮食网小贴士:

  1、大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用。

  2、鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

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