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榛子杞子粥的做法及介绍

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榛子杞子粥的做法及介绍---千米饮食网

  【原料】榛子仁 30 克,枸杞子 15 克,粳米 50 克。

  【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

  【功效】养肝益肾,明目丰肌。

  【用法】每日 1 剂,早晚空腹服食。

  【应用】适用于体虚、视昏等。

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