新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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先着手偶的粥，极简单。烧水、洗米，米沥干水后加一点香油拌匀(如果你家的米属于高品质的，可以直接用)，水烧开放米，大家一定都会煮粥，我就不班门弄斧啦，不过我爱喝菜粥，在粥快煮好的时候，加入事先洗净切好的菠菜(小白菜什么的也行)，略煮片刻，待粥变成晶莹剔透的黄绿色，关火，OK!
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