新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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1.烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等
2.暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品
3.抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等
4.粗心大意型：补充维A和维C
5.唠叨型：补充维B
6.顽固不化型：少吃肉多吃鱼，尽量吃生鱼片。
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