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冬瓜薏米百合排骨汤的做法及介绍

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  冬瓜有良好的减肥功效,还能利尿消肿。百合清热去火,薏米有祛湿的功效,春夏交季最容易上火,煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。

冬瓜薏米百合排骨汤的做法及介绍---千米饮食网

  主料:排骨500g、冬瓜300g。

  辅料:薏米50g、盐适量、百合30g、姜片5片、料酒1勺、生抽1勺、葱花适量。

  冬瓜薏米百合排骨汤的做法:

  1.薏米和百合提前浸泡2小时。

  2.排骨入冷水锅烫水去血沫。

  3.捞出冲干净控水

  4.冬瓜切块,姜片备好。

  5.所有材料入电饭煲。

  6.加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量,按煲汤键

  7.煲好后盛碗撒上葱花即可。

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