如何避免喝醉？

 　　我国的酒文化源远流长，在日常生活中的很多场合，喝酒都成了必不可少的环节，然而千杯不醉的人毕竟还是少数，有时喝多了不仅对身体会带来危害，往往自己也会感觉十分难受，这时候很多人都会选择吃上一些解酒药来缓解。但这些药物真的能解酒吗?

　　专家：解酒药的实际作用有限

　　在探讨解酒药作用之前，我们首先还是要了解一下酒精进入人体之后会发生什么。

　　据专家介绍，酒精，也就是乙醇，在进入人体后会分别在胃和小肠被吸收，最终靠肝脏完成“解毒”的工作，“乙醇先是在乙醇脱氢酶的作用下氧化为乙醛，再在乙醛脱氢酶的作用下氧化为乙酸，最终分解成对人体无害的二氧化碳和水排出体外。

　　而人的酒量好不好，完全取决于体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的多少，也就是我们所说的解酒酶。这两种酶的多少是先天性的，暂时还没有办法能后天增加它们的分泌。”

　　也就是说，即便吃了解酒药，也不能让身体内的乙醇被分解得更快。

　　那解酒药到底有没有用?

　　专家认为，大多解酒药起到的都是安慰剂的作用，只有少数能缓解酒后的不适感，但对加快酒精代谢作用也很有限，“市面上的解酒药多以中药成分为主，如枸杞子、葛根、葛花、陈皮等，这类药物多数属于保健品，也明确表明不能替代药物。

　　大多数解酒药对预防醉酒的作用有限，很多时候起到的是心理安慰作用，更重要的是，解酒药并不能解除酒精对肝脏和肠胃等器官的伤害。”

　　如何避免喝醉?别混饮料，可加冰块

　　小酒怡情，但如果喝得太多而且喝醉了难免会让人十分难受，那么我们能怎样避免自己喝醉?

　　首先，很多人喜欢的将酒和饮料兑着喝是不科学的做法，不仅于事无补，还可能会加速喝醉。虽然酒精混合饮料后口感会更偏向饮料更易入口，但也让人不自觉地喝得更多。而且很多用来兑酒的饮料都含有碳酸，这样会加速小肠吸酒精的速度，从而令酒精对人体带来更严重的伤害。

　　专家建议，与其兑饮料还不如往酒里面加一点冰块，除了能让酒更冰凉可口外，还能降低酒精的摄取量，“喝酒前后可以喝点汤和牛奶，能延缓酒精吸收。酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果，也可将白菜心切成细丝加入醋、糖凉拌食用。”

　　当然，最好的方法肯定还是尽量少喝酒，尤其不能在短时间内大量饮酒。

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