羊肉家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 羊脊骨羊肾粥的做法及介绍; 做法：羊脊骨 500 克,切成数块;羊肾一个,洗净切片;大米及水适量煮粥.加食盐,味精调成服食.功效：补肾壮阳,强筋健骨.阳痿,肾虚腰痛,夜多小便,膝冷...【阅读全文】

: 羊骨糯米粥的做法及介绍; 原料：糯米 150 克，羊骨 2 条;辅料：红枣 20 枚;做法：1.羊骨敲碎，红枣洗净。2.糯米淘洗净后与羊骨、红枣入锅同煮成粥。特点：补肾益髓，尤宜于行迟...【阅读全文】

: 羊骨粟米粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克，羊骨 500 克，陈皮 5 克，生姜 50 克，苹果 2个;辅料：盐适量;做法：1.将羊骨捶碎，加入陈皮、苹果、生姜，用文火熬成汁，虑去渣后，放入...【阅读全文】

: 羊肚粥的做法及介绍; 原料：羊肚 1 具，糯米 100 克，葱、姜末、精盐、胡椒麵各少许，清水适量;做法：1.将羊肚剖开冲洗，再用食盐揉搓后漂洗乾净。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、羊肚和葱...【阅读全文】

: 羊杂粥的做法及介绍; 原料：大米 350 克，羊杂 1 副，荸荠 4 个，陈皮 1 张，冲菜 2 片;辅料：胡椒粉、芫荽、盐、葱适量;做法：1.大米淘洗乾净，加适量盐拌匀，水沸后同放...【阅读全文】

: 羊头蹄粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克，羊头蹄 1 付，荸荠 4 个，陈皮 1 角;辅料：芫荽、葱粒、生姜丝、盐适量。特点：羊肉香味浓，是补益饭品，尤宜老弱病幼食...【阅读全文】

: 羊肾粥的做法及介绍; 原料：羊肾 1 对，粳米 100 克，葱花、姜片、豆豉、精盐、胡椒粉各少许，清水适量;做法：1.将羊肾撕去外表脂膜，平批成两片，再批去腰臊，然后在每片...【阅读全文】

: 羊肉粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：嫩羊肉 150 克，水 600 克(实耗)。调料：甜麵酱 25 克，盐 6 克，白糖 5 克，葱 15 克，姜 5 克，料酒 15 克;做法：1.大米拣...【阅读全文】

: 羊肉粥的做法及介绍; 原料：净羊肉 250 克，胡萝蔔 100 克，粳米 150 克，葱粒、姜末、精盐、胡椒粉各少许，陈皮 1 片，清水适量;做法：1.将羊肉漂洗乾净，切成丁块。胡萝卜...【阅读全文】

: 山东羊肉粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克，羊肉 500 克;辅料：酱油、葱粒、胡椒粉各适量;做法：1.羊肉洗净，加水煮成白羊肉汤，取出羊肉，冷却后切成片。2.大米洗净，加少量...【阅读全文】

: 羊肉粥的做法及介绍; 　　选瘦羊肉 250 克，洗净，切成肉丁，与 1 个萝蔔同炖，去膻味。然后取出萝蔔，放粳米 150 克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足、气血...【阅读全文】

: 吃羊肉有什么好处？; 1、吃羊肉，不仅可以提高身体的身体素质，提高机体的一些抗疾病的能力，吃羊肉还可以起到一个补肾壮阳，还有补肝明目，补血温经等效果，特别适合男...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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