编辑:千米饮食网 浏览:次
再来一款快手营养早餐，山药焖烧腊鸭头粥。煮5分钟，焖一个晚上，第二天就能吃了，非常不错。
主料:山药130g、清水700ml、腊鸭头1个、粳米30g。
辅料:姜1小块、橄榄油1大勺。
山药腊鸭头焖烧粥的做法：
1.这次用的是铁棍山药，断了的几根用来煮这次的早餐。
2.将山药去皮，切成小段，腊鸭头切成3块，姜拍扁。
3.将清水，洗净的粳米，腊鸭头，姜块放入锅里，大火烧开。
4.水烧开时，放入山药粒。
5.加入1大勺的橄榄油，盖锅大火煮5分钟左右。
6.熄火，将所有食材倒入用热水烫过的焖烧壶里，刚好装满一瓶，没多余的。盖紧瓶盖，焖一个晚上，作为第二天的早餐。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/2790.html
