新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
编辑:千米饮食网 浏览:次
原料：红薯、绿豆、小米、大米、江米、花生、红豆、红枣。
制作过程：
1、将红枣洗净，红薯去皮洗净切块，其他塬料淘洗乾净待用。
2、锅内加水烧开，放入八种塬料一同小火熬至酥烂软糯、汤汁浓稠即可食用。
温馨提示：
1、水和塬料比例要恰当。
2、熬粥时塬料要开水下锅，且不断用勺子搅动，以免煳锅。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/17051.html
推荐阅读
腊八饮食和习俗以及注意事项
水果冰粥的做法及介
皮蛋鸡茸燕麦粥的做
韩式鸡肉粥的做法及
沙锅煲鸡粥的做法及
< >
三丝鱼卷的做法及介
香煎翘嘴鱼的做法及
蚝油鸭脚的做法及介
杏仁葛粉包的做法及
白汁鮰鱼的做法及介
红豆沙冰皮月饼的做
荔枝鱿鱼卷的做法及
蝴蝶海参的做法及介
河豚鱼白的做法及介
生熏鲌鱼的做法及介
土豆泥的做法及介绍
凉拌挑手鱼的做法及
冬季上火怎么办？这些食物帮你降降火
冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
老奶洋芋的做法及介绍
酒糟的用法与保存
牛乳鲜鱼唇的做法及介绍
软炸鸡柳的做法及介绍
常用烹饪手法 怎样切辣椒不辣手,教你切辣椒小窍门 烹饪技法：炸 鱼油的功效与作用及吃法 厨房常识：生熟食品不能合放一起 切条 （以胡萝卜为例） 如何科学的使用铁锅? 烹调中如何用好葱？ 如何掌握炒菜技巧 不宜常用铝锅烹制菜肴 咸肉忌煎炸 如何选购燕窝？
青梅
红薯叶
芋头
凤仙花
白玉菇
鱼板
冻豆腐
山苦荬
桃子
柴鸡
兔肉
榴莲
