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原料： 砂糖适量，粳米 100 克，清水适量;
做法：
1.经粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，煮至粥成，加入砂糖，搅匀即成。
功效： 白砂糖补脾润肺;赤砂糖温中活血。白砂糖多用于虚弱胃痛病，肺燥咳嗽;赤砂糖多用于血痢，产后恶露不下。
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