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日常吃什么食物,可助预防血管堵塞?

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   都说养血管等于养命,血管畅通才能保证各大器官之间的正常运作。但如果血管里有垃圾,且垃圾没有及时清理,长此以往,血管就会堵塞。

  而血管一旦堵塞,就容易导致血栓的形成,进而导致脑梗、心梗等心脑血管疾病的突发,因此早发现和预防血管堵塞极为重要。那么怎样才能早发现血管堵塞呢?众所周知,血管遍布了我们的全身,如果血管发生堵塞,身体一定会有所反映。但其中,手部的反映较为直观。

  手上有这3个表现,或是血管堵塞的“暗示”

  症状一:手掌偏红

  健康人群的手掌颜色为淡粉色,但如果是颜色偏红的手掌就要当心了。手掌的颜色偏红并不是表明身体气血足,而是说明血液已经变得粘稠,如不注意,血管很快就会堵塞。

  症状二:指甲内陷

  出现指甲内陷这种情况就一定要重视了,这说明血液比较粘稠,血液循环不好。

  症状三:手掌发紫

  手掌发紫,排除掉寒冷因素以及其他疾病的影响,这说明血液粘稠度过高,血管或已堵塞,从而导致血流速度减缓,身体缺血。

  多吃这两种食物可预防血管堵塞

  血管堵塞的危害极大,早发现和积极预防血管堵塞十分重要,因此如果大家的手部有以上症状,则应及时到医院就诊,以免错失治疗时机。

  那么日常生活中有没有哪些方式可助我们预防血管堵塞呢?其实血管堵塞是由于血管里的垃圾没有及时得到清理所致,因此除了借用药物等医学手段,大家还可通过饮食来清理血管。那么哪些食物具有清血管的作用呢?

日常吃什么食物,可助预防血管堵塞?

  1.大蒜

  其实生大蒜和大蒜汁不仅可以防止脂肪在血管中沉积,还能增加血管的通透性,从而起到预防动脉硬化的作用。因此,想要预防血管堵塞,可适量食用生大蒜或大蒜汁来清血管。

日常吃什么食物,可助预防血管堵塞?

  2.燕麦

  燕麦中含有卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质,这些物质不仅能降低胆固醇,还能防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积,进而起到预防动脉硬化的作用。因此,想要预防血管堵塞,可适量食用燕麦来清血管。

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