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李子，属于蔷薇科李属植物李的果实，性平，味甘酸，又名嘉庆子。李子的营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、矿物质。《本草纲目》记载，李子的花剁碎，涂在脸上，可以达到祛斑、美容养颜等功效。对于这个说法，小编并为证实，如有兴趣，倒是可以一试，如果皮肤易过敏者，最好慎重使用。
中医认为，如果吃过量的李子，会影响视力，还会导致脱发，甚至会伤筋骨。那到底哪些人适合吃李子?哪些不适合吃李子?请听小编说一说。
1、李子进入人体以后，会促进胃酸的分泌，从而加快肠道蠕动，有利于人体的消化吸收。所以没有食欲，消化不良的人可适当吃一些李子，不过胃酸过多的人，就要慎重了，不要过食。
2、李子维生素丰富，夏天吃一些李子，能够生津，利尿。
3、李子含有一种能够降压的物质，所以高血压患者可以适量吃一些，低血压患者适量少吃一些;李子还有促便的功效，便秘者可食;咳嗽的患者，也可以吃一些李子，能够止咳。
值得注意的是，李子果酸多，吃多容易伤脾胃。
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