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李子的功效与作用和禁忌等百科介绍

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  李子,属于蔷薇科李属植物李的果实,性平,味甘酸,又名嘉庆子。李子的营养丰富,富含多种氨基酸、维生素、矿物质。《本草纲目》记载,李子的花剁碎,涂在脸上,可以达到祛斑、美容养颜等功效。对于这个说法,小编并为证实,如有兴趣,倒是可以一试,如果皮肤易过敏者,最好慎重使用。

李子的功效与作用和禁忌等百科介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)

  中医认为,如果吃过量的李子,会影响视力,还会导致脱发,甚至会伤筋骨。那到底哪些人适合吃李子?哪些不适合吃李子?请听小编说一说。

  1、李子进入人体以后,会促进胃酸的分泌,从而加快肠道蠕动,有利于人体的消化吸收。所以没有食欲,消化不良的人可适当吃一些李子,不过胃酸过多的人,就要慎重了,不要过食。

  2、李子维生素丰富,夏天吃一些李子,能够生津,利尿。

  3、李子含有一种能够降压的物质,所以高血压患者可以适量吃一些,低血压患者适量少吃一些;李子还有促便的功效,便秘者可食;咳嗽的患者,也可以吃一些李子,能够止咳。

  值得注意的是,李子果酸多,吃多容易伤脾胃。

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