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慢性胃炎平时应该注意些什么 慢性胃炎的注意事项

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  很多人由于不注意饮食,年纪轻轻就患上了胃炎,给工作和生活带来了一定的困扰。胃炎没法根治,即使药物也只能缓解一时之痛。所以我们必须要学会如何预防胃炎。那么预防慢性胃炎平时应该注意些什么呢?下面一起来详细了解一下。

慢性胃炎平时应该注意些什么 慢性胃炎的注意事项---千米饮食网

  预防慢性胃炎的注意事项

  1、莫饮食无节制。宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛,或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

  2、忌多吃味精,酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重,酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

  3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生,有de人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

  4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

  5、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激,饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。

  6、严禁饮酒,浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大,会使溃疡病加重或恶化,如喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。

  7、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅,青梅,李子,柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。

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