无奋斗，不青春；无养生，不年轻。致敬五四青年节！

　　属于所有年轻人的节日

　　——五四青年节

　　1919年

　　青年朋友肩挑重担

　　为国献身

　　如今

　　我们再接时代重托

　　紧跟互联网浪潮

　　把青春

　　奋斗在年轻的数字化战场

　　青年，向前进···

　　我们一生都在跟时间赛跑，不惜牺牲健康，精力和美丽去赢得那些骄傲的成绩成就金钱，或者我们所谓的“成功”。

　　这样的情况下， 那些穷极一生追求来的“成功”最后带给我们的只有：去医院的资本。

　　如果，我们可以在追求成功的同时毫不费力的保持健康的身体和美丽的容颜，那便是最好的结果了不是吗!

　　一起来看下，有哪些食物是我们永葆青春的法宝吧!让小编来告诉您~这些食物是如何挑选或食用的吧!~

　　冬瓜

　　冬瓜，果呈圆，皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉;果肉厚，白色，疏松多汁，味淡，嫩瓜和老瓜均可食用。选购冬瓜时，应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软。

　　柠檬

　　柠檬大家应该很熟悉了。无论是泡水喝的柠檬片，还是平时直接吃的柠檬。那么怎么挑选柠檬呢?柠檬的果皮要挑选光滑没有裂痕的，没有虫眼。颜色多以金黄色为主，挑选的时候颜色均匀，亮堂，饱满即可。

　　生姜

　　生姜是日常生活中不可缺少的调味品，在购买可以看成色，选择生姜颜色应挑选本色淡黄的，正常生姜外表粗糙，较干。用手捏肉质坚挺、不酥软。

　　山药

　　山药的营养价值很高，通常可以做成山药胡萝卜炒肉片，拔丝山药等美味佳肴!

　　香蕉

　　香蕉是常吃的水果之一，那么大家都了解香蕉有哪些吃法么?除了直接食用还可以做出来很多美味的菜品哦~如：炸香蕉、拔丝香蕉、香蕉蛋糕、脆皮香蕉等菜品!

　　西红柿

　　最常见的家常菜西红柿鸡蛋想必大家都有所了解，那么还可以有哪些美味是用西红柿烹饪而来的呢?

　　小编在这里为您推荐一些简单而又美味的菜品供您参考：

　　西红柿牛腩、蒜香黄油西红柿烤法包、西红柿豆腐、玉米排骨西红柿汤等。

　　草莓

　　草莓，被誉为是“水果皇后”，果肉柔嫩多汁，酸甜爽口，浓郁芳香，深受人们的喜爱。

　　通常草莓可以直接清洗干净后食用，也可以用来榨汁。把草莓放入榨汁机，放入适量的水和白糖，搅拌好!再加一点冰块，一杯盛夏消暑的草莓汁就可以享用了!

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