番茄虾仁汤面的做法及介绍

 　　季节交替没有胃口，最好的方法就是吃面，无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物，面条是咱中国人餐桌必不可少的主食，当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等，都离不开面条食谱。

　　原料：河虾200克、番茄1个、面条100克、生姜6片、盐1勺、油1勺、香菜少许。

　　番茄虾仁汤面的做法：

　　1.新鲜的河虾，在没有煮面之前，先放在水中养着。

　　2.锅中放入清水，加进生姜煮开。

　　3.下入面条。

　　4.面条煮到八分熟时，汇入番茄。加进香菜。

　　5.河虾去除其头部，洗净倒进锅里。

　　6.撒进胡椒粉。

　　7.最后倒入适量的味极鲜即可。

　　温馨贴士：

　　1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

　　2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

　　3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

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　　千米饮食网小贴士：

　　1、当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适。

　　2、卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。

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