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跟腱炎用什么药,吃什么食物好呢?

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  跟腱炎作为一种常见的外科疾病,给患者的生活带来了一定的影响,由于跟腱炎的治疗方法多种多样,患者在得了该疾病之后,很难做出选择。有的医生会推荐中成药治疗跟腱炎,因为中药不仅治标而且治本,可以保证长时间不复发,患者少受罪。

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  跟腱炎用什么药

  1、中药治疗,夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。

  2、外敷药物,跟腱骨方世医贴贴于体表刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

  3、外洗或浸泡及按摩,葱白10枚、松针1把,桔叶10张,煎汤外洗并同时按摩患处,1天2次。治疗7天,观察疗效,治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味,尽量减少行走,穿软底鞋。

  4、药浸法治疗,取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉跟腱,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。

  5、内服药物,消炎痛25mg1天2次,强的松5mg1天3次,维生素B6片20mg1天3次。

  6、中药外敷:大黄30克,桃仁、红花、赤芍、白芷、乳香、没药各15克。将上药共研细末混匀,用老陈醋调成糊状,根据疼痛面积的大小,敷于患处,再盖以塑料薄膜,用胶布固定,24小时换药1次,连用1周。

  跟腱炎的日常护理

  1、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。只要疼痛存在,就立刻停止跑步,而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。对于该疾病除了积极的进行治疗之外,足够的休息,合理运动,对跟腱炎有很大帮助。

  2、饮食上也要多多注意一些,高钙饮食,如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等,含钙丰富的动物骨头汤,含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶、豆浆。100克豆腐渣中含钙100毫克,几乎与牛奶的含钙量相等,是最价廉、最易得的补钙佳品。

  3、要合理安排训练量和强度,避免专项技术训练过多,同时要防止下肢局部负荷量过于集中,要进行全身身体训练,而且训练时上下肢交替活动,可以减轻局部的疲劳,负荷过多部位也能及时得到休息和放松。

  4、按摩推拿能缓解肌肉的紧张及痉挛,缓解不适症状。但一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状。在肿疼严重的时候,建议不要做,否则可能加重不适感。一般建议不要直接按摩跟腱患处,可以按摩跟腱附近的小腿肚,帮助整个筋络的血液循环,缓解小腿不适。

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