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腰间盘突出的禁忌是什么,有哪些饮食禁忌呢?

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   腰椎间盘突出给患者的日常生活带来的危害是很严重的。所以对于该疾病的治疗一定要及时的。避免由于治疗不及时而带来瘫痪等更严重的危害。在治疗疾病的过程中,患者的是要特别注意自己的饮食的。

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  腰间盘突出的禁忌

  1、注意日常饮食以清淡为主,尽量不吃咸的,辣的食物。辛辣食物容易引起炎症,不利于腰间盘突出症的治疗,最好远离烟酒,还有就是动物的内脏。

  2、腰间盘突出运动上的禁忌,腰间盘突出患者一定要减少平时的运动量,但并不意味着不运动,因为适量的运动可以调节血液循环,缓解腰间盘突出。但是过度的运动不但不能缓解疾病,可能还会加重患病情况,尤其是剧烈运动更容易刺激到我们的腰间盘。

  3、腰间盘突出要忌冷,不管是饮食上还是平时生活中,在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

  4、腰间盘突出症预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。在运动时不要做过于剧烈的运动,以及注意做好腰部的保暖措施。

  腰间盘突出的注意事项

  1、不要长期弯腰,不利于腰椎间盘康复。

  2、不要长期久坐,避免对腰间盘造成更大的负荷压力。

  3、不要使用爆发力,突然承受超负荷爆发力,容易使椎间盘损伤。

  4、不要睡软床,不利于脊柱的生理弯曲度,使腰肌紧张,僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出康复。

  5、不要弯腰拣东西和提重物,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。

  6、避免长时间的精神警长,精神过度紧张,可引起肌肉紧张,肌肉长时间的收缩,对椎间盘的压力加大。

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