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香蕉
香蕉是水果中含有钾元素很高，香蕉还是治便秘的好帮手哦，一天一根香蕉，预防便秘哦。但是、腹泻或肠胃虚寒者不能吃香蕉。
牛油果
牛油果含有丰富的钾、钙、铁等微量元素。经常吃有预防心血管疾病哦。而且它比香蕉含有的钾元素还高。但是，不要在运动后吃牛油果，否则容易导致热量摄入过多。
榴莲
榴莲也是富含钾元素的水果之一。榴莲属于性温水果，很多人吃它暖胃壮阳。但是榴莲吃太多容易上火，尤其是燥热体质的人群特别要注意。
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